...
КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ
Рубрику ведут Екатерина и Вячеслав Кюппар
1. Категория «Все о йоге»
Сейчас в моде Инстаграмм-йога. Красивые фото асан, заманчивые йога видео на океанских пляжах, скалах и т.д...
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что любое животное двигается лучше, грациознее, ловчее, чем человек, причём с...
Занимаясь йогой, я часто слышала слова мастеров о том, что важна не только финальная поза, а важен процесс. Почему?
У йоги потрясающая история, которая достойна быть изученной.
Удивительно все-таки, насколько психофизиология «рулит» человеком.
«Намасте» — это индийский священный жест. Его используют для молитвы. Он же — главная мудра.
Многие люди ищут чудес или другими словами волшебную таблетку...
Этот вопрос ученики задают мне часто, особенно в осенне-зимний период. Идти или нет на практику, если плохо себя чувствую?
НОВИЧОК. Йогой и своими первыми результатами в практике он вдохновлен, на позитиве ходит на занятия как можно чаще, ведь йоги много не бывает!
Мой взгляд - взгляд йогатерапевта и остеопата с 2004 года...
Сразу скажу, что никого этой статьей я обидеть не хочу. Делюсь наблюдениями. Простите мой сарказм.
Если вы занимаетесь йогой продолжительное время, то проходите через кризисы....
Мне часто задают вопросы по поводу выстраивания практики по циклу.
Иногда я случайным образом узнаю, как люди, практикующие йогу, прекращают практику из-за какой-то болезни.
Через меня достаточно много проходит людей по индивидуальным консультациям. Каждая консультация - это история из жизни. Почему история?
С того момента как я окончила институт йогатерапии и остеопатическую школу...
Как же поясница связана с репродуктивным здоровьем?
Себя и свои ошибки со стороны увидеть сложно. Безусловно, если заниматься перед зеркалом или делать запись на видео камеру своего занятия и потом просматривать....
С янтра-йогой я познакомилась благодаря своему учителю - известному тибетскому мастеру Дзогчен - Чогьялу Намкаю Норбу.
С тибетской йогой я познакомилась более 15 лет назад. К этому моменту я уже занималась индийской йогой около 4 лет, путешествовала по Индии и...
21 июня отмечают Всемирный день йоги. Эта древняя практика существует не одну тысячу лет, но многие до сих пор боятся с ней познакомиться.
Захотелось мне делиться с вами не только полезным, но и просто насущным..
2. Категория «Детокс и питание»
От чего же нам нужно детоксицироваться?
Печень имеет более 100 функций в нашем организме...
Так уж сложилось, что благодаря остеопатической практике я регулярно пальпирую животы.
После моего предыдущего поста о скачках давления многие задали вопрос, а что же делать с пониженным давлением?
Увеличение Слизи (Капха) - Это одно из самых распространенных заболеваний в России.
Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – "самоедство". По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов...
Эта заметка навеяна вопросами, которые я получаю часто в рамках своих онлайн курсов: что делать, когда миома? узлы в щитодвике? фибромы? липомы? аденомы? папилломы? рак? и т.д.
Я давно и нежно люблю восточную медицину за ее мудрость и глубину понимания человеческой природы.
Одна и та же еда, с точки зрения восточной медицины, - может быть для кого-то ядом, а для кого-то лекарством.
Многочисленные исследования говорят о том, что частое потребление углеводов с высокой гликемической нагрузкой связано с повышенным риском развития «болезней цивилизации»...
А вы знали? Если в организме недостаточно воды, то масса крови уменьшается, повышается её вязкость. Сердцу нелегко перекачивать такую кровь.
Предлагаю вам небольшой экспресс-тест на определение наличия интоксикации в организме
«Я столько раз пробовала садиться на диету и каждый раз ничего не получается. Максимум неделя - и срыв. Что делать?».
В этой статье я расскажу о простой, но очень эффективной, "старой и доброй" методике мягкой чистки печени.
Когда я впервые начала изучать роль печени в организме, сказать, что я была удивлена - это ничего не сказать.
Все мы в повседневной жизни стремимся к психологическому комфорту. Но это не всегда удается.
Как избавить от сахара в своей жизни?
Казалось бы, ну что такого? Ем то, что люблю и чего хочет организм!
Часто замечаю, что о детоксе в основном задумываются люди, которым за 40 и больше. Почему?
Рассмотрим некоторые, наиболее важные характеристики "идеальной воды" (на самом деле, их больше):
1. Начинаем пить воду утром, натощак, комнатной температуры либо чуть теплее, добавив немного горячей воды в стакан.
Когда люди берутся за питание, особенно при попытке сбросить лишнее, обычно все сразу активно занимаются тем, ЧТО ЕСТЬ, а ЧТО НЕ ЕСТЬ.
В 80-х годах знаменитый врач-диетолог Ален Делабос высказал крайне здравую идею о том, что ферментативная и гормональная активность ...
Завтрак нужно съесть самому и в идеале завтрак должен быть достаточно плотным, чтобы наполнить нас энергией до обеда, как минимум, без перекусов.
В последний месяц многие из нас находятся в состоянии хронического стресса. У стресса есть одно крайне неприятное последствие - ухудшение функции детоксикации в организме.
3. Категория «Личное»
Мы познакомились с моим будущим мужем, когда я начала заниматься организацией семинаров по йоге.
В любом деле нужно найти свое место. Иногда для этого нужны годы. Так было и со мной в йоге…
Как-то в кругу преподавателей йоги мы обсуждали тему, кого в лице инструкторов йоги «потеряла» страна)))
Ежедневно на мою страничку заглядывают новые люди. И, согласитесь, сложно «с порога» понять, что за человек перед тобой, даже при личной встрече... а тут online.
В 2021 году этот день стал для меня особенно трогательным - мой сын Антошка пошел в 1й класс!!! У кого дети уже прошли этот этап, тот меня поймет.
Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – "самоедство". По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов...
Выходные прошли под знаком Дня Рождения и обучающего остеопатического семинара по периферической нервной системе.
Ну вот... мне 39!
Сама не верю, но факт!
Каждый человек в этой жизни проходит через личные кризисы, и каждая пара, длительно пребывающая в отношениях, особенно с детьми, тоже.
А вы задаете себе иногда этот вопрос? Рекомендую ответить себе на него максимально честно.
Кому-то семья мешает в практике, а для меня семья - это такая же практика йоги...
Где истина, а где ложь?
Мне очень резонирует выражение "супруги должны смотреть не друг на друга, а в одну сторону".
На прошлой неделе я немного «умерла»...
Я изучала индийскую астрологию и не то, чтобы верю в нее, а просто знаю, что это работает, как и йога.
За последний год моя жизнь поменялась кардинально. Я все больше провожу онлайн событий.
Когда-то давно я сама страдала ПМС: слабость, головная боль, вздутие и тянущие ощущения внизу живота, диарея, отечность, раздражительность, высыпания на лице, зверский аппетит и повышенная тяга к сладкому.
Расскажу личную историю, возможно, кто-то, как и я в своё время, находится в похожей ситуации и ищет ответы на свои вопросы.
Часто получаю вопросы в личку "Как питается ваша семья?". Сегодня подниму детский вопрос.
Я решила открыть завесу наших с мужем отношений. Последние пару лет все выездные мероприятия мы с ним проводим вместе.
В последнюю неделю сентября многие люди мне звонили, писали и т.д. Спрашивали про то, мобилизируют ли нас, уезжаем ли мы.
Осенью 2022 года я провожу лекции и практические занятия сразу на трех курсах подготовки инструкторов по йоге в разных школах.
Мы ссоримся с близкими, испытываем раздражение, злость, апатию и безысходность, нервничаем, просто из-за того, что накопилась...
Этот год был непрост, но для меня он стал этапом глубокой внутренней трансформации.
4. Категория «Остеопатия для здоровья каждой женщины»
Дисфункция 7го шейного позвонка получила название "холки" или "вдовьего горбика".
Встречались ли вы с таким феноменом – болит, например, шея, но в ней в принципе никаких проблем не находят?
Атлант - это первый шейный позвонок. У меня часто спрашивают «А стоит ли делать коррекцию атланта?»
У меня начался очень интересный период в жизни. Сейчас я много занимаюсь индивидуальной работой с людьми, синтезируя остеопатию и йогатерапию.
Эта статья навеяна многочисленными индивидуальными консультациями, которые я регулярно провожу.
Летом побывала на обучении по тканевому подходу в остеопатии с французским остеопатом Жеральдом Урдиком.
Когда я еду в метро или иду по улице, часто взглядом блуждаю по толпе, и если удается найти человека с хорошей осанкой, радуюсь и удивляюсь этому «инопланитянину».
В последние годы я достаточно много работаю как доктор остеопатии с людьми, профессионально занимающимися своим телом.
В йогу я пришла, уже имя высшее экономическое и финансовое образование (я закончила Международный Институт менеджмента, потом ФИНЕК
Когда я заканчивала Русскую Высшую Остеопатическую Школу, тема моей дипломной работы была посвящена женскому здоровью
Когда я размышляла, как озаглавить эту заметку, много слов я перебрала, очень хотелось подчеркнуть важность крестца для женского здоровья.
Почти каждая женщина в течение жизни падает на свой копчик хотя бы раз
В силу того, что мы с вами – существа прямоходячие, наш позвоночник в вертикальном положении постоянно претерпевает...
5. Категория «Медитация и стресс»
Получила от многих из вас вопросы по поводу медитации. Отвечаю...
Появилось такое наблюдение: люди на медитацию приходят "полежать/посидеть-отдохнуть-поспать" после асан...
Знакома ли вам такая ситуация: вы пережили стресс и у вас сместился менструальный цикл или даже вообще цикл прекратился?
Хочу поделиться своими лайфхаками...
В связи с пандемией сейчас очень много рекламы средств «повышающих иммунитет».
Я часто слышу от начинающих «С чего начать медитировать?» и «Как не засыпать вовремя медитации?» и «Какие медитации бывают?».
Пошла какая-то новая волна в моей деятельности: приходит много женщин с сильным стрессовым напряжением.
6. Категория «Гипноз и психосоматика»