этА программа —
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
терапия тела и души
Мы создали её, чтобы помочь женщинам в разном возрасте и состоянии вернуть ресурс и радость к жизни — через движение, дыхание, питание, медитации и мягкое, без насилия внимание к своему телу
ПОДХОДИТ, ЕСЛИ ВЫ:
- Имеете зажимы и боли в спине и суставах01
- Находитесь в периоде гормональных перестроек (ПМС, менопауза, после родов)02
- Живёте в стрессе, выгорании, часто раздражаетесь03
- Чувствуете усталость, боль в теле, напряжение04
- Хотите восстановить контакт с собой и вернуть внутренний ресурс05
Терапия тела: снимите напряжение и восстановите мягкость
Терапия души: снизим тревожность и восстановим себя
* Уберем мышечные зажимы и боли в спине
* Вернем гибкость, подвижность и ощущение лёгкости
* Наладим сон, пищеварение, менструальный цикл
* Поддержим гормональный баланс естественным путём без химических препаратов
* Восстановим связь с телом — без насилия и через заботу
* Вернем гибкость, подвижность и ощущение лёгкости
* Наладим сон, пищеварение, менструальный цикл
* Поддержим гормональный баланс естественным путём без химических препаратов
* Восстановим связь с телом — без насилия и через заботу
* Снимем внутреннее напряжение и состояние «всё на мне»
* Снизим эмоциональные качели и усталость от постоянного контроля
* Почувствуем спокойствие, тишину и ясность
* Вернем ощущение себя — живой, мягкой, настоящей
* Позволим себе заботу без вины и оправданий
* Снизим эмоциональные качели и усталость от постоянного контроля
* Почувствуем спокойствие, тишину и ясность
* Вернем ощущение себя — живой, мягкой, настоящей
* Позволим себе заботу без вины и оправданий
Особенности
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
ПРОГРАММЫ:
— Комплексный подход: йога-терапия, нутрициология, техники дыхания, медитации, лайфхаки и секреты здоровья и красоты
— Подходит для любого возраста, опыта и физической формы
— Мы не делаем прорывы в суперсиле, а идём маленькими шагами, без надрыва и в удовольствие
Благодаря моему методу появляется эффект синергии, где 1+1=3.
— Подходит для любого возраста, опыта и физической формы
— Мы не делаем прорывы в суперсиле, а идём маленькими шагами, без надрыва и в удовольствие
Благодаря моему методу появляется эффект синергии, где 1+1=3.
Зимний триместр
1 декабря 2025 — 28 февраля 2026
Зима - это время умиротворения в природе, отдыха, восстановление ресурсов, накопление силы для весеннего прорыва.
Акценты блока: понижение уровня стресса, тревожности, улучшение качества сна, устранение блоков и болей в спине, устранение симптомов слабости мышц тазового дна, укрепление мышц живота, устранение боли и усталости в стопах и коленях, восстановление гормонального баланса (улучшение функциональной активности яичников), повышение иммунитета, устранение хронической усталости и повышение уровня энергии.
1 декабря 2025 — 28 февраля 2026
Зима - это время умиротворения в природе, отдыха, восстановление ресурсов, накопление силы для весеннего прорыва.
Акценты блока: понижение уровня стресса, тревожности, улучшение качества сна, устранение блоков и болей в спине, устранение симптомов слабости мышц тазового дна, укрепление мышц живота, устранение боли и усталости в стопах и коленях, восстановление гормонального баланса (улучшение функциональной активности яичников), повышение иммунитета, устранение хронической усталости и повышение уровня энергии.
Весенний триместр
1 марта — 31 мая 2026
Весна - время очищения.
Акценты блока: сброс лишнего веса, улучшение работы ЖКТ, мочеполовой системы, устранение отеков, профилактика варикоза, улучшение осанки, очищение организма, повышение уровня энергии, антистресс.
1 марта — 31 мая 2026
Весна - время очищения.
Акценты блока: сброс лишнего веса, улучшение работы ЖКТ, мочеполовой системы, устранение отеков, профилактика варикоза, улучшение осанки, очищение организма, повышение уровня энергии, антистресс.
Летний триместр
1 июня — 31 августа 2026
Лето - время наполнения себя энергией и максимальной активности.
Акценты блока: регуляция тонуса сосудов (гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония, варикоз и пр.), устранение головных болей, улучшение мозгового кровоснабжения, снятие хронического напряжения и боли в шее и грудном отделе, устранение проблем бронхолегочной системы, улучшение навыка расслабления, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение функции щитовидной железы и надпочечников.
1 июня — 31 августа 2026
Лето - время наполнения себя энергией и максимальной активности.
Акценты блока: регуляция тонуса сосудов (гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония, варикоз и пр.), устранение головных болей, улучшение мозгового кровоснабжения, снятие хронического напряжения и боли в шее и грудном отделе, устранение проблем бронхолегочной системы, улучшение навыка расслабления, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение функции щитовидной железы и надпочечников.
Осенний триместр
1 сентября — 30 ноября 2026
Осень – красота и грация.
Акценты блока: улучшение навыка расслабления через погружение в трансовые состояния, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение состояния кожи и тонуса мышц лица, повышение силы и гибкости.
1 сентября — 30 ноября 2026
Осень – красота и грация.
Акценты блока: улучшение навыка расслабления через погружение в трансовые состояния, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение состояния кожи и тонуса мышц лица, повышение силы и гибкости.
В ПРОГРАММЕ 4 блока — один блок на каждый сезон:
В ПРОГРАММЕ 4 БЛОКА
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
ОДИН БЛОК НА КАЖДЫЙ СЕЗОН:
Зима - это время умиротворения в природе, отдыха, восстановление ресурсов, накопление силы для весеннего прорыва.
Акценты блока: понижение уровня стресса, тревожности, улучшение качества сна, устранение блоков и болей в спине, устранение симптомов слабости мышц тазового дна, укрепление мышц живота, устранение боли и усталости в стопах и коленях, восстановление гормонального баланса (улучшение функциональной активности яичников), повышение иммунитета, устранение хронической усталости и повышение уровня энергии.
Акценты блока: понижение уровня стресса, тревожности, улучшение качества сна, устранение блоков и болей в спине, устранение симптомов слабости мышц тазового дна, укрепление мышц живота, устранение боли и усталости в стопах и коленях, восстановление гормонального баланса (улучшение функциональной активности яичников), повышение иммунитета, устранение хронической усталости и повышение уровня энергии.
Весна - время очищения.
Акценты блока: сброс лишнего веса, улучшение работы ЖКТ, мочеполовой системы, устранение отеков, профилактика варикоза, улучшение осанки, очищение организма, повышение уровня энергии, антистресс.
Акценты блока: сброс лишнего веса, улучшение работы ЖКТ, мочеполовой системы, устранение отеков, профилактика варикоза, улучшение осанки, очищение организма, повышение уровня энергии, антистресс.
Лето - время наполнения себя энергией и максимальной активности.
Акценты блока: регуляция тонуса сосудов (гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония, варикоз и пр.), устранение головных болей, улучшение мозгового кровоснабжения, снятие хронического напряжения и боли в шее и грудном отделе, устранение проблем бронхолегочной системы, улучшение навыка расслабления, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение функции щитовидной железы и надпочечников.
Акценты блока: регуляция тонуса сосудов (гипотония, гипертония, вегето-сосудистая дистония, варикоз и пр.), устранение головных болей, улучшение мозгового кровоснабжения, снятие хронического напряжения и боли в шее и грудном отделе, устранение проблем бронхолегочной системы, улучшение навыка расслабления, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение функции щитовидной железы и надпочечников.
Осень – красота и грация.
Акценты блока: улучшение навыка расслабления через погружение в трансовые состояния, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение состояния кожи и тонуса мышц лица, повышение силы и гибкости.
Акценты блока: улучшение навыка расслабления через погружение в трансовые состояния, повышение стрессоустойчивости и уровня энергии, улучшение состояния кожи и тонуса мышц лица, повышение силы и гибкости.
Ключевые направления,
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
с чем мы будем работать:
ДВИЖЕНИЕ
ДЫХАНИЕ
ПИТАНИЕ
СОН И ОТДЫХ
ОБРАЗ МЫСЛЕЙ И ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ
Женская сила начинается
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
с баланса внутри
Маленькими шагами -
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
к большим целям вместе
до 1 декабря
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
самые низкие цены
ОТЗЫВЫ
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
УЧАСТНИЦ наших программ
Ответы на самые
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
популярные вопросы
- Программа клуба включает в себя лекции и практические уроки. В начале недели у вас будет открываться расписание на 7 дней для того, чтобы вы могли комфортно планировать свою практику и встраивать нашу «терапию тела и души» в свою обычную жизнь.
- Конечно же будем встречаться на уроках в прямом эфире. Это могут быть практики, могут быть разговорные встречи или ответы на ваши вопросы. Клуб у нас «живой» — мы открыты к любым предложениям и готовы разобрать интересные для вас темы по йога-терапии, питанию, медитациям и тд
- У вас будет архив уроков, которым вы сможете пользоваться если заболели или если нет времени, если отпуск или наоборот много работы и тд. Уроки от 3 минут до 2 часов. Разные тематики — на любое ваше настроение и состояние.
Вам не нужно будет выделять время отдельно. Программа гармонично встроется в вашу жизнь в зависимости от того, что у вас есть уже сейчас.
Если вы совсем не занимаетесь — нужно будет выделить минимально 20-30 минут в день для практики. Фокусы внимания по режиму дня, еде, воде и тд вы просто внедряете в свою жизнь (где-то нужно будет поставить будильник, чтобы вовремя убрать гаджет, где-то купить бутылку для воды, чтобы не забывать пить и так далее — всё довольно просто)
Если у вас уже есть привычка заниматься — прекрасно! Вам нужно будет просто идти по программе и с удовольствие отмечать, как работает эффект синергии — ведь у нас не просто йога, у нас в клубе комплексный подход, поэтому вы получите 1+1=3!
Если вы совсем не занимаетесь — нужно будет выделить минимально 20-30 минут в день для практики. Фокусы внимания по режиму дня, еде, воде и тд вы просто внедряете в свою жизнь (где-то нужно будет поставить будильник, чтобы вовремя убрать гаджет, где-то купить бутылку для воды, чтобы не забывать пить и так далее — всё довольно просто)
Если у вас уже есть привычка заниматься — прекрасно! Вам нужно будет просто идти по программе и с удовольствие отмечать, как работает эффект синергии — ведь у нас не просто йога, у нас в клубе комплексный подход, поэтому вы получите 1+1=3!
Да! У нас клуб не «быстрее-выше-сильнее», не про достигаторство и умения, не про красивые позы и растяжку. У нас клуб про терапию! Вас ждут:
- подробные описания отстройки асан — так как большинство уроков в записи и я не имею возможности видеть как вы практикуете, я максимально подробно объясняю, чтобы вы точно сделали правильно и получили терапевтический эффект;
- куратор в чате поддержки всегда с вами на связи — не бойтесь задавать вопросы и уточнять то, что не поняли;
- также в чат можно всегда прислать видео кусочка своей практики, если вы совсем не уверенны, что делаете правильно. Мы подскажем, что нужно скорректировать и на что обратить внимание!
Йога — это не панацея, только практика не может решить всех ваших проблем. Но если к правильной практике добавить, например, нутрициологию — вы получите качественно новый эффект: 1+1=3. Мы же с вами пойдёт ещё дальше!
У не просто йога-клуб . Я создала комплексную программу по восстановлению женского здоровья — вашу новую систему жизни.
Подход основан на треугольнике здоровья, в котором мы учитываем:
• Биомеханику тела (нарушения осанки, перекосы таза, состояние всего опорно-двигательного аппарата)
• Биохимию тела (питание, обменные процессы, работу ЖКТ)
• Психоэмоциональное состояние (стресс, мысли, эмоции)
В этом треугольнике всё важно и всё влияет на качество жизни и здоровье.
Любой симптом рассматривается как следствие глубинных причин, и мы идём к работе именно с причинами, а не с симптомами.
P.S. Более того, если вы со мной ещё не занимались — вам будет очень интересно! У нас не просто классическая йога или даже йогатерапия. Я практикующий остеопат и создала собственный подход к практике — и предлагаю вам ощутить этот эффект от своеобразного синтеза остеопатии и йоги. Чем отличается эта практика? Благодаря знаниям из остеопатии и тысячам индивидуальных консультаций, которые я провела за 8 лет — в нашем клубе вы найдёте простые практики, которые дают глубокий эффект.
У не просто йога-клуб . Я создала комплексную программу по восстановлению женского здоровья — вашу новую систему жизни.
Подход основан на треугольнике здоровья, в котором мы учитываем:
• Биомеханику тела (нарушения осанки, перекосы таза, состояние всего опорно-двигательного аппарата)
• Биохимию тела (питание, обменные процессы, работу ЖКТ)
• Психоэмоциональное состояние (стресс, мысли, эмоции)
В этом треугольнике всё важно и всё влияет на качество жизни и здоровье.
Любой симптом рассматривается как следствие глубинных причин, и мы идём к работе именно с причинами, а не с симптомами.
P.S. Более того, если вы со мной ещё не занимались — вам будет очень интересно! У нас не просто классическая йога или даже йогатерапия. Я практикующий остеопат и создала собственный подход к практике — и предлагаю вам ощутить этот эффект от своеобразного синтеза остеопатии и йоги. Чем отличается эта практика? Благодаря знаниям из остеопатии и тысячам индивидуальных консультаций, которые я провела за 8 лет — в нашем клубе вы найдёте простые практики, которые дают глубокий эффект.
Да, есть доверительная рассрочка от нашей школы и рассрочки от банков. Все подробности у моей помощницы +7 (921) 411-07-20
Можно оплатить из любой точки Мира! Вам нужно просто создать заказ на нашем сайте и при оплате выбрать: «Платёж картой не из РФ».
автор и ВЕДУЩАЯ программы
ЕКАТЕРИНА КЮППАР
Сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии с 2004 года, преподаватель курсов подготовки инструкторов, автор программы повышения квалификации «PRO Женское здоровье». Доктор остеопатии, член МАПО, специалист по гипнозу, аюрведическому питанию и звукотерапии.
Йога для меня не работа, а образ жизни...
Йога для меня не работа, а образ жизни...
За 22 года практики йоги и 8 лет работы остеопатом я сформировала целостное понимание женского здоровья — и готова им делиться
Присоединяйтесь!
а если вы ещё не знакомы со мной...
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
...просто попробуйте!
Этот простой, но эффективный комплекс быстро снимет напряжение и боль в пояснице.
Однако истинные причины дискомфорта часто лежат глубже, поэтому важно работать комплексно с всем организмом. Именно на этом принципе построена годовая программа клуба.
Однако истинные причины дискомфорта часто лежат глубже, поэтому важно работать комплексно с всем организмом. Именно на этом принципе построена годовая программа клуба.
...И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОКОРИТСЯ
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
МЕЧТАМ