ОТКРЫТЫЙ ПРЯМОЙ ЭФИР
14 МАЯ 09:30 ПО МОСКВЕ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ

МАСТЕР-КЛАСС ПО ЯНТРА ЙОГЕ

Почему важно знать эту практику?
Тибетская йога (или янтра-йога) - эта практика, которая воздействует на три важнейших для человека внутренних столпа: физическое тело, энергия и мысли. Практика янтра-йоги поможет вам расслабить тело, речь и ум.

И в эту субботу я познакомлю вас с ней!
В тибетской йоге все движения выполняются в строгой координации с определенным типом дыхания, а в позах делаются задержки дыхания.

В тибетской йоге выделяют 5 типов задержек дыхания, и у каждой есть своя функция! Более того, в янтра йоге дыхание в последовательностях поз выполняется в определенном ритме.

Все эти особенности делают янтра йогу – уникальным и неповторимым стилем йоги, крайне интересным именно работой с ДЫХАНИЕМ.

Попробуете?
НА ЭТОМ ЭФИРЕ БУДЕТ ПРАКТИКА И ТЕОРИЯ:
1
1
Я расскажу:
- об особенностях янтра-йоги - что это практика может дать вам;
- о специфике работы с дыханием и Праной;
- о взаимосвязи дыхания и энергии;
- как сбалансировать состояние энергетического тела.
2
2
Мы выполним часовую практику янтра йоги, чтобы вы смогли увидеть и прочувствовать на себе, как реализуются принципы янтра-йоги
СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ БОНУС:
Практику «ЦАДУЛ» или КОНТРОЛЬ КАНАЛОВ ТЕЛА — эта практика направлена на контроль каналов рук. Это прекрасное упражнение для улучшения подвижности плечевых суставов, лопаток и ключиц.
ПОЛУЧИТЬ БОНУС
ВЕДУЩАЯ
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина Кюппар. Я преподаю йогу с 2004 года, и за это время я прошла достаточно большой путь. Йога для меня не работа, а образ жизни. Я начала заниматься йогой из-за проблем со здоровьем, которые хотела решить.

Тогда больше всего меня интересовали асаны и развитие гибкости тела, так как на тот момент казалось, что именно асаны решают все проблемы со здоровьем. Благодаря настойчивой практике в этом я достигла очень хорошего уровня. Однако все самое интересное начало происходить потом…

Несмотря на гибкость тела, мое внутреннее психоэмоциональное состояние не стало полностью стабильным. Не было искомого состояния внутренней радости и покоя.

Именно тогда в первый раз в жизни я попала на семинар по янтра йоге. Спустя уже более 10 лет после этого семинара могу сказать, что это был поворотный момент в жизни. Именно практика медитации, включающая в себя техники успокоения ума, наблюдения за своими мыслями, принятие всех возникающих эмоций, развитие боддхичитты (бескорыстной любви ко всем живым существам), - все это способствовало уменьшению беспокойства ума, снижению чувства собственной важности (эгоизма) и, в конечном итоге, нахождению внутреннего источника счастья.

Потом были годы обучения и следования за учителем по всему миру... и сейчас я впервые готова поделиться этим знанием. Приходите на мастер-класс!