В ТАРИФ «ЛЁГКИЙ» - ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ - ВХОДЯТ СЛЕДУЮЩИЕ УРОКИ:
1.СВОБОДНАЯ ШЕЯ
Чтобы расслабиться, снять напряжение и убрать головную боль.
2.КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Чтобы перестать сутулиться, расслабить плечи и раскрыть грудную клетку.
3. ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
Чтобы убрать лишние см в талии и подтянуть живот.
4. СЧАСТЛИВАЯ ПОЯСНИЦА
Чтобы снять усталось и боль в поясничном отделе.
5. СВОБОДНЫЙ ТАЗ И КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ
Чтобы подкачать попу и убрать лишние см в объеме ног, снять усталость после долгого сидения за компьютером или за рулем, убрать боли во время месячных, а также боли в пояснице, кресте, копчике и тазовые боли.
6. ДЫХАНИЕ И РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА
Чтобы снизить тревогу и волнение, снять стресс, избавиться от бессонницы и нормализовать сон.
7. ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
Чтобы снять спазмы и боли в животе и пояснице во время цикла.
