Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)

Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)

Питание

В ТАриф «Лёгкий»

входит 18 тематических уроков:

Дополнительные уроки в тарифе «Базовый»:

1. Нейромышечный массаж крестца
2. Мягкая шея
3. Раскрытие тазобедренных суставов в позах стоя
4. Тренировка мышц тазового дна
5. Женская походка
6. Йогатерапия поясницы
7. Дыхание и расслабление всего тела
8. Раскрытие тазобедренных суставов в позах сидя
9. Вакуумное втягивание живота
10. Йогатерапия поясницы
11. Психофизическая медитация для восстановления гормонального баланса
12. Женская походка
13. Урок на формирование тонкой талии и плоского живота
14. Расслабление и активация мышц тазового дна
15. Практика йоги при менструациях и менструальных болях
16. Общий комплекс на шейный отдел
17. Дыхание и расслабление всего тела
18. Место покоя

19. Раскрытие тазобедренных суставов в кошке и перевернутых позах
20. Активация мышц тазового дня в разных режимах
21. Балансировка таза
22. Сильный кор
23. Женская походка
24. Гормональная йога
25. Комплекс удджайи + балансировка нейроэндокринной сети
26. Упругия ягодицы
27. Активация мышц тазового дня в разных режимах
28. Практика при опущении внутренних органов
29. Раскрытие тазобедренных суставов в позах стоя
30. Миофасциальный релиз шейно-грудного отдела
31. Йогатерапия при варикозном расширении вен ног и вин малого таза
32. Йога для восстановления энергоресурса
33. Йога в климакс
34. Бонусная комплексная практика

Что входит
в стоимость?

Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)

Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)

Питание

СТОИМОСТЬ 5.500 РУБ