ЗАГОРОДНЫЙ СЕМИНАР
ЕКАТЕРИНЫ И ВЯЧЕСЛАВА КЮППАР


ОПОРА, ПОДДЕРЖКА
И АНТИСТРЕСС

в клубном коттеджном
поселке «Русская Красавица»

28-30 октября 2022 года

Дорогие, мы приглашаем вас на выездной двухдневный семинар по йоге, расслаблению и массажным практикам.

Жить будем в невероятном месте в 70 км от Санкт-Петербурга — клубный коттеджный поселок «Русская Красавица» в живописном месте Карельского перешейка на берегу старинного озера Красавица.
В ПРОГРАММЕ:
День 1
17:00 - Заселение
18:30 - Ужин
20.00-22.00 - Обретение внутренней опоры. Практика заземления. Йогатерапия поясницы и крестца. В конце занятия практика глубокого расслабления под звуки гонга и поющих чаш.

День 2
8.00-10.00 - Антистресс йога: дыхательные и телесные практики на снятие телесного и эмоционального напряжения с шеи, плечей, грудного отдела, височно-нижнечелюстного сустава и гортанно-глоточного комплекса. Миофасциальный релиз - снятие напряжений с мышц и фасций. Глубокое расслабление под звуки гонга и поющих чаш.
10.30 - Завтрак
12.00-13.00 - Стояние, хождение и лежание на гвоздях как способ проработки глубоких внутренних напряжений тела и психики с Вячеславом
13.30 - Чудный обед
14.30-17.30 - Банные ритуалы и групповое парение с Вячеславом
18.00 - Легкий ужин
19.00-20.30 - Семейный класс йога нидры под звуки гонга и поющих чаш «Место покоя внутри тебя»

День 3
8.00-10.00 - Гормональная йога: класс йоги с акцентом на восстановление баланса в работе нейроэндокринной системы. Балансировка нервной системы. Глубокое расслабление под звуки гонга и поющих чаш.
10.30 - Завтрак
11.00 - Прогулка, общение, отдых
14.00 - Обед и выезд
15.00 - Выезд или свободное время

* В программе также увлекательная программа для детей.

Что входит в стоимость? Чем питаться? Можно ли брать детей?
Ответы на эти и многие другие вопросы тут!
Питание
Все питание вегетарианское. Но вы можете выбрать один из 3 вариантов:

1. Можно питаться по заранее оговоренному меню (пример меню, которое у нас было в прошлый раз - ниже. Детальное меню на предстоящий семинар предоставляется по запросу за 7 суток до семинара) - стоимость за все дни проведения семинара 2800 рублей.

Ужин/День 1
Салат «По-корейски»
Крем-суп из сезонных овощей с зеленью
Запеченные овощи
Хлебная корзина, травяной чай

Завтрак/День 2
Каша пшенная с халвой
Сливочный круассан, травяной чай, мед, лимон

Обед/День 2
Салат «Зеленый»
Крем-борщ со сметаной и зеленью
Киноа с болгарским перцем
Хлебная корзина, травяной чай

Ужин/День 2
Салат с краснокачанной капустой
Гречневая лапша с овощами и соусом терияки
Хлебная корзина, травяной чай, мед, лимон

Завтрак/День 3
Овсяная каша с бананом, яблоками и сухофруктами
Полезные сладости, травяной чай, мед, лимон

Обед/День 3
Салат с томатами
Тыквенный крем-суп
Паста с томатами и прованскими травами
Хлебная корзина, травяной чай

2. Можно питаться отдельно от всей группы по меню ресторана «Вкус Жизни» (меню можно посмотреть здесь).
3. Можно готовить самостоятельно на кухне в коттедже.
Проживание
Проживание в комнатах коттеджей поселка «Русская Красавица». В каждом коттедже по 5 спален, 2 сан узла, финская сауна, просторные гостиные.
Чем заняться помимо основной программы?
Поселок «Русская Красавица» находится в невероятном месте в глубине соснового леса на берегу старинного озера. Просто гулять - невероятное наслаждение. Но помимо этого будет представлена развлекательная программа с вечером живой музыки...
Банный мастер-класс
Мастер-класс будет проходить в банном клубе на высоте птичьего полета. Панорамное остекление с видом на лес, леденящая купель, просторное место отдыха, массажная комната... все, кто был на наших однодневных банных семинарах точно знают, что это будет бесподобно!

Фото банного клуба смотрите ниже.
Можно ли брать детей?
Семинар у нас семейный! Поэтому брать семью можно и нужно!

БОЛЕЕ ТОГО! Наших маленьких участников ждет сюрприз: разнообразная развлекательная программа с разнообразными мастер-классами, просмотром мультфильмов в мини-кинотеатре и целый Детский Дом!

Стоимость детского места 8000 рублей (проживание и развлекательная программа). Дополнительно оплачивается питание (также можно выбрать любой из 3 вариантов в разделе «Питание» выше)

Можно подробности про программу? Что будет?
🔥 ЙОГА с акцентом на проработку позвоночника и суставов с элементами миофасциального релиза для расслабления напряженных зон тела, в т.ч. психоэмоциональных блоков.

🔥ПРАКТИКИ ДЫХАНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЯ под звуки двух гонгов и 14 поющих чаш с АРОМАТЕРАПИЕЙ

🔥 МАССАЖНЫЕ ПРАКТИКИ в парах и ГВОЗДЕЛЕЖАНИЕ помогут более глубоко расслабить напряженные зоны тела.

🔥РУССКАЯ БАНЯ (не входит в основную программу и оплачивается отдельно)
Мы расскажем о необходимых условиях банного детокса и проведем вас по нему, а для глубокого релакса научим разным техникам парения вениками и банным массажным практикам.

Уровень Вашей подготовки не имеет значения. Все практики выполняются по самочувствию, чтобы в кайф было)

🔥 Для детей - отдельная развлекательная программа.

Банный мастер-класс будет проходить в банном клубе «Энергия жизни»
ЕКАТЕРИНА КЮППАР
ДОКТОР ОСТЕОПАТИИ, ЙОГАТЕРАПЕВТ С 2004 ГОДА
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кюппар. Я:
— сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
— преподаю на курсах под-готовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
— доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
— специалист по гипнозу,
— специалист по аюрведическому питанию,
— специалист по звукотерапии.

Я приглашаю вас на выездной семейный семинар, потому что знаю, как важен баланс между собственным развитием и совместным временем, проведенным с семьей. На семинаре вы сможете расслабиться, перезагрузится, надышаться, наобщаться — это будет здорово! Присоединяйтесь!

ВЯЧЕСЛАВ КЮППАР
СПЕЦИАЛИСТ ПО МАССАЖУ И ВЕДУЩИЙ БАННОЙ ПРОГРАММЫ
Образование в ЗОЖе
· Высшее физкультурное образование
· Оздоровительные курсы
· Голодовки сухие и на воде
· Очистительные телесные практики
· Дыхательная гимнастика
· Цигун, йога

Спортивные достижения
· Чемпион Лен. области по плаванию
· Айкидо (черный пояс)
· Марафоны 21,1 и 42,2 км
· Утренние зарядки более 20 лет

Зона развития
· Марафонский бег
· Тайский массаж, йога
· Закаливание, русская парная баня
· Лежание и стояние на гвоздях и стеклах

Тестирование состояния здоровья
· Биологический возраст 32-34 года, (46 лет)
· Беговой Купера – «отлично» для 20-29 лет
· Сердечнососудистая система – «отлично»

Made on
Tilda