Топ 3 метода очищения организма в домашних условиях
Кому будет полезно?
Тем, у кого есть хроническая усталость, отсутствие энергии, проблемы со сном
Тем, у кого лишний вес, дряблость тела и отсутствие тонуса в мышцах
Тем, у кого сухая кожа, пигментация, отеки, аллергии и высыпания
Тем, у кого проблемы со стулом и пищеварением
Что будет?
Поговорим про 3 самых простых и действенных метода очищения организма:
Питьевой режим
Пить или не пить? Когда пить? Сколько пить? Как пить? Водно-солевой баланс.
Физическая нагрузка
Почему нам важно двигаться? Зачем нам потеть? Как нужно двигаться? Влияние дыхания в очищении организма.
Стоп продукты
Продукты, которые стоит заменить в своем рационе, чтобы усилить процессы детоксикации организма.
О ведущей:
- ЕКАТЕРИНА КЮППАРВсем привет! Меня зовут Екатерина Кюппар. Я:
— сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
— преподаю на курсах подготовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
— доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
— специалист по гипнозу,
— специалист по аюрведическому питанию,
— нутрициолог,
— специалист по звукотерапии.
Я сторонник целостного и комплексного подхода к здоровью человека, именно поэтому практикую йогу, остеопатию и занимаюсь вопросами правильного питания.
