АЮРВЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ
КРатко и по сути

«ЧТО ОДНОМУ ПИЩА — ДРУГОМУ ЯД»
А вы знаете, что для вас что?

Знакомо ли вам?
    Вес набираю легко, а сбрасываю сложно
    «Подруга сколько бы ни ела — не набирает вес. А я от запаха полнею. Почему?»
    Правильное питание для меня не работает
    «Знаю, что можно есть, а что нельзя для здоровья — но на правильном питании чувствую себя хуже - то газообразование, то запоры, то диарея... Почему?»
    Не могу никак набрать вес даже на правильном питании
    «Мне 32 года, у меня 2 детей, но меня все видят маленькой девочкой. Очень хочу набрать вес. Но не могу. Почему? Что делать?»
    Не могу понять, какое питание подходит лично мне?
    «Пробовала веганить, но что-то пошло не так. Срыв за срывом. Не пойму, то ли я неправильно к нему подошла, то ли не подходит мне?»
    ЧТО ТАКОЕ АЮРВЕДА, И ЗАЧЕМ ОНА НУЖНА
    Аюрведа — это одно из направлений восточной медицины, эффективность которой доказана тысячелетиями.

    Аюрведа - про индивидуальность. У каждого из нас свой конституциональный тип, а значит должны быть свои акценты в питании и образе жизни.
      Яркий пример совершенно разных конституциональных типов - это Никулин, Вицин, Моргунов. Совершенно очевидно, что у каждого из них должно быть разное меню, свой режим практики йоги и пр.
      А ЕЩЕ АЮРВЕДА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ
      • Избавиться от дисбалансов и хронических заболеваний
      • Выбрать продукты, способ приготовления, травы и нутриентные добавки, которые подходят именно вам
      • Поддержать и укрепить ваше здоровье
      • Лучше узнать себя и
        «не оглядываться» на других
      Что будет?
      Урок 1
      Вводная видео лекция
      «Основы аюрведы: теория пяти первоэлементов, три жизненных силы (доши) и их качества, функции»
      + Практика йоги на тазобедренные суставы
      Урок 2
      Видео лекция
      «Определение конституционального типа человека по аюрведе»
      + Практика очистительного дыхания и висцерального самомассажа
      Урок 3

      Проходим тест на определение своего конституционального типа.
      Урок 4

      Видео «Балансировка Вата доши с помощью питания»
      + статья об особенностях конституционального типа Вата (Ветер)
      + практика для балансировки Вата доши (видео йогатерапия грудного отдела + пранаяма «Удджайи»)
      Урок 5

      Видео «Балансировка Питта доши c помощью питания»
      + статья об особенностях конституционального типа Питта (Желчь)
      + медитация для балансировки Питты — «Тратака»
      Урок 6
      Видео «Балансировка Капха доши с помощью питания»
      + статья об особенностях конституционального типа Капха (Слизь)
      + практика для балансировки Капхи (видео «сурья намаскар + мышцы кора»)
      Урок 7
      Итоговый прямой эфир «Вопросы и ответы»
      + видео «Сезонные изменения дош. Возрастные изменения дош. Доши и климат»
      СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
      • 6 обучающих видео по 20-30 минут на тему аюрведы
      • 5 практик йоги - видео уроки, включающие работу с телом (асаны), дыхательные техники (пранаямы), медитации.
      • Тест на определение своей доши
      • Тематические статьи по конституциональным типам
      • Доступ к материалам на 30 дней
      3 000 рублей
      Приобрести
      Пройдя этот мини курс Вы:

      • УЗНАЕТЕ ОСНОВЫ
        Вы познакомитесь с основами аюрведы и сможете ориентироваться в основных терминах и понятиях.
        01
      • ПОЙМЕТЕ ПРИЧИНЫ
        Поймете, каковы причины наших хронических заболеваний, плохого самочувствия и дисбалансов в организме.
        02
      • НАЧНЕТЕ СОВЕРШАТЬ ДЕЙСТВИЯ
        Сможете определить свой конституциональный тип и выстраивать свое питание в соответствии с ним, а значит, сможете предупредить многие хронические заболевания и дисбалансы.
        03
      Все будет кратко, практично, с юмором и по существу,
      без воды! Присоединяйтесь ;)
      ЕКАТЕРИНА КЮППАР
      Ведущая и автор программы
      специалист по аюрведическому питанию (закончила курс аюрведы в центре "Расаяна", г. Киев, обучалась у доктора аюрведы и доктора мед.наук Аллы Дмитриевой; закончила курсы "Аюрведическое целительство" и "Йога и аюрведа" под руководством доктора аюрведы и основателя Американского института ведических исследований Дэвида Фроули). В течение последних 7 лет проводит курс по основам аюрведы на курсах подготовки преподавателей по йоге в разных школах йоги.
      — сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
      преподаю на курсах подготовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
      доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
      — специалист по гипнозу,
      — специалист по звукотерапии.

      Я - сторонник целостного и комплексного подхода к здоровью человека, именно поэтому практикую йогу и остеопатию. Когда-то йога вылечила меня от многих болезней и я вдохновилась этим. Хочу, чтобы и вы использовали то лучшее, что есть в йоге и аюрведе, для улучшения качества своей жизни!
      Made on
      Tilda