Русская парная баня в руках мастера — мощный оздоровительный инструмент! А сегодня будет работа над ошибками в парной.
«Крутой мужик». Натопил в парной 100С и сел на верхнюю полку.
При 60С парятся вениками «бабы» и слабаки, настоящие мужики парятся при 80-90С
Парную проветривать нельзя, жар выпустишь!
Ошибка №1. «Крутой мужик»! Натопил в парной 100С и сел на верхнюю полку. Что происходит с организмом такой температуре?
Температурный шок. Терморегуляция начинает работать в аварийном режиме, и чтобы охладится, тело выбрасывает не пот, а межклеточную жидкость. Не нужно путать пот и полезные соки организма. Слизистая носа сохнет и обжигается горячим воздухом. Сердце усиленно качает кровь охлаждая тело и т.д…
Ситуация похожа на спринтерский забег без разминки!!! О каком удовольствии и расслаблении тут может идти речь, на карту поставлено выживание!!!
Ошибка №2. При 60С парятся вениками «бабы» и слабаки, настоящие мужики парятся при 80-90С.
После постепенного прогревания можно переходить к работе с вениками. Комплексная программа парения продолжается 5-15 минут.
1. При высоких температурах физическая нагрузка в течении такого времени не принесет пользы.
2. Пар-мастер передает свое состояние. И если ему, плохо, жарко, то он будет бессознательно стараться поскорее закончить парение, а это значит, что программа будет выполнена не качественно и парящийся не получит удовольствия. Все как и при обычном массаже.
Ошибка №3. Парную проветривать нельзя, жар выпустишь!
Если комнату не проветривать, то в ней становиться душно. И критерий недостатка кислорода проявляется в желании зевать. Что же происходит? Метабозизм организма возрастает в разы. Тело источает токсины испаряющиеся с кожи и из легких.
Наиболее ярко этот процесс ощущается в общественных банях после Новогодних праздников, когда у мужиков «отходняк». Токсины окрашены в яркий запах «перегара».
Даже в обычное время после душной бани у многих болит голова и это списывают на сосуды и проблемы якобы с давлением. На самом деле это просто токсическое отравление!
На наших программах в режиме реального опыта вы можете попробовать правильную баню «на вкус».
В программе: Правильная утренняя пробежка, Приятная йога и медитация под звуки гонга и поющих чаш и, конечно, 3-х часовая баня.
Данная программа — это отработанный годами мощный иммунный стимулятор доступный каждому человеку. Присоединяйтесь! Мы вам рады!