Эта статья навеяна многочисленными индивидуальными консультациями, которые я регулярно провожу. Ко мне, как к остеопату, часто приходят люди с просьбой выровнять их, так скажем, неровный, скрученный таз. Причем достаточно часто люди, практикующие йогу, ибо скрученный таз не позволяет выполнять многие глубокие асаны корректно и без боли. Ну например, шпагаты: на одну ногу шпагат идет, а на другую нет. Или наклоны вперед: с одной стороны заднюю поверхность ноги тянет, с другой стороны нет. В прогибах с одной стороны дискомфорт возникает в пояснице, с другой стороны нет. Скрутки в одну сторону лучше, в другую хуже. Замечали ли Вы (обращаюсь к йога тичерам), насколько часто у людей в пасчимоуттанасане, в сарвангасане, стойке на голове и т д ноги разной длины, то есть одна нога короче другой? Или в собаке мордой вниз одна седалищная кость выше другой?
Знакомо?
На лицо: ДИСБАЛАНС ТАЗА. И казалось бы, все просто - выровняй таз! Для чего собственно и нужен остеопат. Хотя на самом деле и с помощью практики йоги можно продвинуться в этом вопросе.
Давайте разберемся. Есть как минимум три варианта, которые часто встречаются. Сразу оговорюсь, что могут и другие варианты.
1-Й ВАРИАНТ: ноги визуально разной длины из-за того, что скручен таз. Виноваты структуры таза и с ними надо работать. Тут могут быть и дисфункции крестца, тазовых костей, поясницы, мышечные и связочные дисбалансы и так далее. И тут как раз в помощь остеопатия, йогатерапия, кинезиология и т.д. Это так называемое «функциональное укорочение» нижней конечности.
2-Й ВАРИАНТ: ноги разной длины анатомически, так как есть деформации костей нижней конечности, и таз в этом случае компенсирует этот дисбаланс. Это может развиваться по разным причинам: нарушение костного роста, в результате травмы, операции, переломов, полиомиелита, остеомиелита и т д. Могут быть также односторонние деформации стоп (вальгус, варус и т д). Корректировать таз тут - пустая работа: как только вы встали на ноги со стола остеопата или массажиста, все вернется. Что делать? Кто-то скажет «стельки заказать у ортопеда!» и таз станет ровным, но у взрослых людей не все так однозначно. Ибо длительно существующий перекос таза, изначально вызванный анатомической разницей в длине ног, скорее всего, уже «принят телом», то есть тело под него подстроилось. Если ноги вдруг станут ровными, это может привести к болям и дискомфорту. Подход в данном случае должен быть индивидуальным.
3-Й ВАРИАНТ: смешанный. Есть и анатомическая разница в длине ног и перекос таза, усиливающий эту разницу. Часто такое вижу при работе со сколиохом 3-4 степени.
Какой именно вариант у Вас (если он есть), разберется специалист, умеющий диагностировать: остеопат, мануальный терапевт, ортопед.
Статья не претендует на научность, скорее, хотелось поднять наболевший практический вопрос, с которым сталкиваюсь часто, и внести некоторую ясность.