Часто замечаю, что о детоксе в основном задумываются люди, которым за 40 и больше. Почему? Это как раз тот пороговый возраст - 35-40 лет, когда организм переходит в фазу биологического старения. И в этот период у человека, как правило, вылезает масса болячек, которые (если капнуть поглубже) являются следствием его образа жизни, который был до 40. И многие в этот период начинаются задумываться, как быть, ведь хочется пожить еще радостным и здоровым, а не вечно ходить по врачам и работать на лекарства.
И тогда люди приходят к коррекции питания, детоксу, практике йоги и т д. Но после 40 лет все уже не так легко и просто. Это я к чему? Чем раньше вы начнете думать о здоровье, тем лучше. А ваше здоровье - это только ваш интерес и ваша ответственность. Только ваша!!! Врачи лечат болезни, а найти здоровье должны только мы сами!!!
Так что же с теми, кому нет 40?
Если повезло с наследственностью и детством, человек относительно здоров. Есть какие-то болячки, но они пока вообще не в фокусе внимания, не так значимы для качества жизни. И поэтому такие «здоровые люди» наслаждаются жизнью и вредными привычками, в частности в питании. А если что-то вдруг заболело или кольнуло, выпил таблетку или мазью помазал и все прошло (до поры до времени, конечно!). Таких молодых людей в наше время все меньше, так как условия жизни и экология оставляют желать лучшего. Потом, после 40 лет, у многих из них начинают вылезать все те же болячки, но уже с новой силой, или новые, и только тогда они задумываются, если вообще задумываются.. И некоторые из них доходят до ЗОЖ с остатками здоровья… Хотя при грамотном подходе данное природой могучее здоровье можно было сохранить смолоду и старость была бы в радость.
Если с наследственностью не повезло и человек от природы в плане здоровья «Бог не поцеловал», то болячки будут с детства в фокусе внимания и такой человек задумываться о том, как быть и что делать, начнет гораздо раньше первой группы.
И что самое интересное бывает так, что те, кого «Бог не поцеловал», после 40 лет чувствуют себя лучше, чем те, «здоровые от природы», потому что заниматься собой начали раньше и относились к своему телу. НЕ потребительски, а осознанно.
Я вот думаю, а зачем ждать? Если все дороги ведут в ЗОЖ…по крайне мере, для тех, кто заботится о качестве жизни..
Те, кому нет 40, постепенно копят свои проблемы, которые разрастутся до снежного кома, с которым уже непросто. Так лучше ведь не накапливать?
Говорят ведь старики: «Береги здоровья смолоду». Но мы их мудрые слова вспоминаем, как правило, позже, имея уже кучку диагнозов.
Большинство тех, кому нет 40, имеют погрешности в образе жизни, которые постепенно приведут их к болезням, а именно:
несбалансированное питание (еда на ночь, неправильные сочетания продуктов, употребление «мусорной еды», глотание еды без нормального пережевывания, запивание еды, еда на стрессе, избыток сладкого и жирного в рационе и т.д.);
рваный режим дня (ложимся поздно, недосып, бодрствование в ночное время, работа по сменам);
плохое распределение стресс-нагрузки (стресса много, компенсации мало; преобладание хронического подострого стресса);
неправильный режим двигательной активности (то много движения, то очень мало движения);
загруз химией: использование агрессивной косметики, в частности, ранние инъекции и прочие блага косметологии, токсических бытовых средств, хаотичное употребление небезобидных лекарств - противозачаточные средства, НПВС, жаропонижающие, антибиотики, гормоны и т.д.
У тех, кому нет 40 лет, есть иллюзия, что здоровье будет всегда.. НО поверьте, эта иллюзия скоро исчезнет… И чтобы не остаться, как говорится, "у разбитого корыта" начните менять свой образ жизни уже сейчас!!! Тогда и старость - в радость!