Захотелось мне делиться с вами не только полезным, но и просто насущным..
В инфо пространстве йоги есть очень категоричные и часто диаметрально противоположные мнения. Причём сложнее всех в этом новичку, который с этим сталкивается впервые.
Одни учителя говорят о том, что ноги в наклонах сгибать ни в коем случае нельзя, другие доказывают обратное, причём каждая сторона обоснует это с позиций физиологии. Первые говорят о том, что при сгибании не происходит вытяжения всей задней миофасциальной цепочки, вторые говорят о том, что не работают тазобедренные суставы и создаётся избыточная нагрузка на поясницу. Встречали такое?
Одни говорят, что в прогибах нужно активно включать ягодицы, так как это стабилизирует крестец и обеспечивает травмобезопасность для поясницы, другие говорят, что ягодицы не должны быть напряжены, так как это блокирует разворот крестца и создаёт точку излома в позвоночнике.
Одни говорят, что в позах стоя надо «подтягивать колено», другие, что надо работать с включением свода стопы и тогда колено включиться автоматически, а отдельно подтягивать колено - это блокировать сустав.
Одни верят в чакры, каналы, кундалини и движение Праны, другие верят только тому, что доказано наукой, утверждая, что если что-то не доказано пока, значит, это «фантазия» и плацебо.
Одни практикуют йогу в полнолуние, другие нет.
Одни медитируют на деньги, другие говорят, что это «дорога в низшие миры».
Одни делают шаткармы, включая басти (йогическую клизму), другие говорят о том, что клизмы это фигня...
Одни учат тому, что выдыхать нужно снизу вверх от живота к грудной клетке, другие - наоборот, от грудной клетки к животу...
Одни говорят, что пранаямой новичку можно заниматься сразу, другие настаивают на том, что нужно сначала усердно практиковать асаны...
Одни не едят мясо, ибо есть плоть других существ греховно, другие едят и говорят о том, что «кто не ест мясо, у того нет истинного сострадания», поедая мясо, мы объединяемся со съеденным существом и у этого существа появляется кармическая связь с нами и обретается возможность переродиться человеком.
Логика есть у обеих сторон причём чем категоричнее мнение, тем активнее его, как правило, отстаивают. С огоньком в глазах и пеной у рта.. причём последователей больше у тех, у кого голос громче и харизма ярче Такие вот «духовные побоища» на просторах интернета.
Помню, как пыталась разобраться во всем этом и найти все-таки правду.. ведь должна же она быть! ИСТИНА! И неприменно одна для всех! На этом этапе хочу поблагодарить всех «категоричных» - вы всегда заставляли меня думать и размышлять. Я люблю докапываться до сути.
В итоге я для себя пришла к выводу, что каждому - своё в своё время и на своём этапе развития. Хорошо помню, как я начинала заниматься йогой и наш учитель каждое занятие начинал с пранаямы и медитации, я каждый раз ждала, когда же эта скукота закончится и мы уже начнём наконец заниматься - шпагаты делать, стойки и т. д. Прошло время, и сейчас пранаяма и медитация занимает в моей практике гораздо больше времени, чем все остальное. И это нормально. Меняемся мы и наши мнения. Раньше я верила только в то, что доказано другими умными людьми, сейчас я верю себе, своей интуиции и ощущениям, исследую то, что чувствую и воспринимаю.
Мир удивительно разнообразен, и пытаться его сделать одноцветным глупо, будет просто скучно. А так получается очень интересно! Надоест одна точка зрения, есть возможность ее сменить и попробовать новое.
На самом деле если бы все было так однобоко, только белое или только чёрное, я бы уже давно сбежала из йоги. Если все слишком понятно, нет места для исследования, познания нового и развития. Так что всем «категоричным» спасибо. С вами мир играет красками!
А как вы относитесь к противоречиям в йоге? Встречались с ними?