Разберемся с точки зрения физиологии.
Кровообращение в области шеи и головы «у обычных» не тренированных людей происходит медленнее, чем в остальном теле.
Многие из вас наблюдали выходящего из парилки человека с красным лицом на фоне бледного цвета тела.
О чем это нам говорит? О том, что кровь не успевает оттекать от головы и повышается давление в сосудах.
Это не очень страшно, если гость при этом чувствует себя нормально!
У тренированных банщиков, как правило кожа равномерно розового цвета, т.к. периферические сосуды успевают «отрабатывать».
Под потолком температура значительно выше чем у пола, именно поэтому голову в бане нужно беречь!
А что же происходит, если вы кого-то парите?
Ноги на прохладном полу, голова под «паровым пирогом» и вы еще активно машете вениками. У организма шок!..
Ногам прохладно, голове и рукам жарко.
Как реагировать на такой стресс сердечно сосудистой системе? Расширять или сужать сосуды? Охлаждать или наоборот обогревать организм?
Чтобы остаться здоровым, минимизируйте данный перепад температур. Как это сделать?
- Правильно. Надеть головной убор и утеплить ноги! Кстати хорошо когда в бане есть теплый пол.
И еще знайте, лучшей банной шапки не существует!
Кому-то нравиться валенная, кому-то вязаная, кому-то меховая.
Войлок, мех, лён, фетр или хлопок - лучшие материалы.
Валяная шапка для бани имеет пористую структуру, она отлично пропускает воздух, который является прекрасным термоизолятором, защищает голову.
Тем, кто испытывает аллергию на шерсть, можно посоветовать использовать банные колпаки из плотного хлопка или льна.
Красивая, оригинальная валяная шапка для бани может превратить вас в забавного персонажа и добавить в том числе детям удовольствия от похода в баню с друзьями.
Банную шапку можно купить, заказать мастеру, изготовить эксклюзив собственными руками. Фантазируйте!...
Только не используйте синтетику!
При высоких температурах она себя не оправдывает.
_______
Рубрику ведет Вячеслав Кюппар.