Ведущая: сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии с 2004 года, практикующий доктор остеопатии Екатерина Кюппар
Этот семинар для вас, если вы хотите:
Чувствовать себя богиней 24/7
Быть наполненной и энергичной, выглядеть моложе своего возраста
Добавить огонька в отношения с любимым
Восстановить свое женское здоровье, в частности, сбалансировать менструальный цикл при его нарушениях, выровнять гормональный фон при его отклонениях
Если вы ощущаете приближение менопаузы: нестабильность менструального цикла, частые головные боли, нервозность и чрезмерная усталость, периодические приливы жары или беспричинный озноб и прочее
У вас наступила менопауза и вы хотите сгладить ее неприятные симптомы: частые смены настроения, депрессия, отсутствие сексуального желания, остеопороз и прочее
У вас еще не наступила менопауза, но вы хотите знать, как йога может помочь в подготовке к ней
ПОДРОБНАЯ
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
ПРОГРАММА:
День 1. 5 июля (пятница)
17.00-19.00 заезд в Ладожский дом, размещение
19.00 ужин
20.30-22.00 подготовительные практики гормональной йоги "Освобождение крестца, таза и поясницы". Связь крестец-матка, тазовые кости-яичники, поясница-органы таза
День 2. 6 июля (суббота)
7.30-9.30 практика гормональной йоги "Гипоталамус, гипофиз, матка и яичники: основной комплекс"
9.30-11.30 завтрак и отдых-прогулка на озеро
11.30-13.00 лекция по физиологии гормональной йоги «Как это работает?». Обсудим, от каких важных факторов зависит гормональное здоровье женщины и как мы можем на это повлиять с помощью йоги.
13.30-15.30 обед и отдых-прогулка
16.30-18.30 практика гормональной йоги "Гипоталамус-гипофиз-надпочечники-почки" с акцентом на балансировку нервной системы симпатика-парасимпатика. В начале практики поговорим о важной роли надпочечников и протестируем их.
19.00 ужин и отдых
20.00-22.00 по запросу баня с пар мастером Вячеславом Кюппар
День 3. 7 июля (воскресенье)
8.00-10.00 практика гормональной йоги "Щитовидная и вилочковая железа". В завершение практики выполним медитацию «Балансировка нейро-эндокринной оси» для гармонизации работы нервной и эндокринной систем.
10.00 завтрак и свободное время
11.30-12.30 при условии хорошей погоды на пляже Ладоги голосовая практика для снятия напряжения с зоны щитовидной железы и финальной балансировки.
в стоимость включено: — вся йога-программа ретрита — двухместное проживание в уютных новеньких глэмпингах в плодовой ферме «Ладожский дом» (Лен. обл., п. Громово) — трёхразовое питание
дополнительно: трансфер до Ладожского дома и обратно
ГЛЭМПИНГИ
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
на 2 человека
Бронирование места
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
по предоплате 5.000 рублей
ВЕДУЩАЯ Тура
ЕКАТЕРИНА КЮППАР
преподаю на курсах подготовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
специалист по аюрведическому питанию.
Я:
ДОКТОР ОСТЕОПАТИИ,
ЙОГАТЕРАПЕВТ С 2004 ГОДА
сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
Присоединяйтесь!
Я приглашаю вас на этот выездной ретрит и обещаю — отличный отдых, тотальное расслабление и перезагрузка — гарантированы!
СОВЕДУЩИЙ ТУРА
Вячеслав КЮППАР
ОБРАЗОВАНИЕ В ЗОЖЕ:
СПЕЦИАЛИСТ ПО МАССАЖУ И ГВОЗДЕСТОЯНИЮ
высшее физкультурное образование
оздоровительные курсы
голодовки сухие и на воде
очистительные телесные практики
дыхательная гимнастика
цигун, йога
СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ:
чемпион Лен. области по плаванию
айкидо (черный пояс)
марафоны 21,1 и 42,2 км
утренние зарядки более 20 лет
ЗОНА РАЗВИТИЯ:
марафонский бег
тайский массаж, йога
закаливание, русская парная баня
лежание и стояние на гвоздях и стеклах