Ведущая: сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии с 2004 года практикующий доктор остеопатии Екатерина Кюппар
Этот семинар для вас, если вы хотите:
Чувствовать себя богиней 24/7
Быть наполненной и энергичной, выглядеть моложе своего возраста
Добавить огонька в отношения с любимым
Восстановить свое женское здоровье, в частности, сбалансировать менструальный цикл при его нарушениях, выровнять гормональный фон при его отклонениях
Если вы ощущаете приближение менопаузы: нестабильность менструального цикла, частые головные боли, нервозность и чрезмерная усталость, периодические приливы жары или беспричинный озноб и прочее
У вас наступила менопауза и вы хотите сгладить ее неприятные симптомы: частые смены настроения, депрессия, отсутствие сексуального желания, остеопороз и прочее
У вас еще не наступила менопауза, но вы хотите знать, как йога может помочь в подготовке к ней
ПОДРОБНАЯ
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
ПРОГРАММА:
День 1. 27 июня (пятница)
16.00-19.00 заезд в ретрит-центр Ашрам, размещение
19.00 ужин
20.30-22.00 подготовительные практики гормональной йоги "Освобождение крестца, таза и поясницы". Связь крестец-матка, тазовые кости-яичники, поясница-органы таза
День 2. 28 июня (суббота)
7.30-9.30 практика гормональной йоги "Гипоталамус, гипофиз, матка и яичники: основной комплекс"
10.00 завтрак
11.30-13.00 лекция по физиологии гормональной йоги «Как это работает?». Обсудим, от каких важных факторов зависит гормональное здоровье женщины и как мы можем на это повлиять с помощью йоги.
13.30-15.30 обед и отдых-прогулка
16.30-18.30 практика гормональной йоги "Гипоталамус-гипофиз-надпочечники-почки" с акцентом на балансировку нервной системы симпатика-парасимпатика. В начале практики поговорим о важной роли надпочечников и протестируем их.
19.00 ужин
20.00-22.00 по запросу сауна с горячим чаном под руководством пар-мастера Вячеслава Кюппар (за доп оплату 2.500 руб/чел, до 10 мест)
День 3. 29 июня (воскресенье)
8.00-10.00 практика гормональной йоги "Щитовидная и вилочковая железа". В завершение практики выполним медитацию «Балансировка нейро-эндокринной оси» для гармонизации работы нервной и эндокринной систем.
10.00 завтрак
11.30-12.30 голосовая практика для снятия напряжения с зоны щитовидной железы и финальной балансировки.
в стоимость включено: — йога-программа и лекции ретрита на 1 человека — аренда коттеджа (спальня с двухместной кроватью, гостиная с диваном, кухня) — трёхразовое питание на 2 человек
ЗАДАТЬ ВОПРОС
Дополнительно оплачивается:
— трансфер при необходимости (от м. Проспект Ветеранов такси примерно 1 200 руб. за машину в одну сторону, можно скооперироваться с другими участниками семинара)
— сауна (2 500 руб./чел.). Строго по записи!
— если в домике будет проживать больше 2-х человек — за каждого следующего доплата составит 3 000 руб за питание
— если вы выбрали проживание в домике и в йога-программе планируют участвовать более 1 человека — доплата за каждого составит 14 000 рублей
Место проживания
Ашрам - путешествие вне смыслов
Коттеджи в аренду. Зал для практик. Парк на территории в 5 гектар. Четыре озера и речка. Экотропы протяжённостью более 2 км, с ландшафтным освещением. Парковка.
Двухместные
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
номера
Уютные домики
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
до 3 человек
Забронировать
Экскурсии (на заявленные экскурсии нужно будет дополнительно около 100$)
Авиабилеты(на текущий момент есть чартер из СПб до Анталии на наши даты, цена 47тыс руб.)
Питание
или задать вопрос
ВЕДУЩАЯ Тура
ЕКАТЕРИНА КЮППАР
преподаю на курсах подготовки инструкторов по йоге и йогатерапии в нескольких школах йоги в СПб,
доктор остеопатии (закончила Русскую Высшую Школу Остеопатической Медицины, СПб в 2017) и действительный член Медицинской Ассоциации Профессиональных Остеопатов (МАПО),
специалист по аюрведическому питанию.
Я:
ДОКТОР ОСТЕОПАТИИ,
ЙОГАТЕРАПЕВТ С 2004 ГОДА
сертифицированный преподаватель по йоге и йогатерапии с 2004 года,
Присоединяйтесь!
Я приглашаю вас на этот выездной ретрит и обещаю — отличный отдых, тотальное расслабление и перезагрузка — гарантированы!