Йога

Себя и свои ошибки со стороны увидеть сложно. Безусловно, если заниматься перед зеркалом или делать запись на видео камеру своего занятия и потом просматривать, анализировать, сравнивать с эталоном, то что-то можно исправить и улучшить. Но все-таки оценивать себя объективно сложновато. Для этого надо быть самому тренером. 

С янтра-йогой я познакомилась благодаря своему учителю - известному тибетскому мастеру Дзогчен - Чогьялу Намкаю Норбу. В 2011 году я получила диплом инструктора от Ринпоче. Мне невероятно посчастливилось в течение более чем 15 лет регулярно быть на его учениях, лекциях, ретритах и медитациях. Я бесконечно благодарна Вселенной за эту возможность!