В ТАРИФ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ - ПОМОЧЬ ДРУГИМ ИЛИ ПОНЯТЬ ЛОГИКУ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГАТЕРАПИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН - ВХОДЯТ СЛЕДУЮЩИЕ БЛОКИ:
  • БЛОК 1.
    КОМПЛЕКСНАЯ ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА
    РАБОТА СО ВСЕМИ КЛЮЧЕВЫМИ ЗОНАМИ:
    -Таз и тазобедренные суставы,
    - Стопы,
    - Мышцы внутренней поверхности бедер и тазового дна,
    - Мышцы живота,
    - Поясница,
    - Грудной отдел и шея,
    .... а также дыхание и бандхи. В разных режимах - статика и динамика.
  • БЛОК 2.
    ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
    ПОМОЖЕТ:
    Расслабить шейный отдел,
    Избавиться от головных болей напряжения и застоя,
    Помочь себе при шейно-грудном остеохондрозе,
    Избавиться от хронической усталости,
    Помочь себе при мигрени.
  • БЛОК 3.
    ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
    ПОМОЖЕТ:
    Перестать сутулиться,
    Раскрыть грудную клетку,
    Опустить плечи,
    Убрать холку,
    Убрать блоки и избавиться от напряжения в плечах,
    Расслабить трапециевидные мышцы.
  • БЛОК 4.
    ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать дряблость и подтянуть живот,
    Убрать лишние см в талии,
    Избавиться от боли в пояснице.
  • БЛОК 5.
    ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ
    ПОМОЖЕТ:
    Нормализовать работу ЖКТ,
    Убрать спазмы и боли в животе,
    Справиться с болезненностью при менструации,
    Поработать с дискинезией желчного пузыря,
    При опущении внутренних органов,
    Улучшить работу правого яичника (при бесплодии)
  • БЛОК 6.
    ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
    ПОМОЖЕТ:
    Нормализовать работу ЖКТ,
    Убрать спазмы и боли в животе,
    Справиться с болезненностью при менструации,
    Поработать с дискинезией желчного пузыря,
    Скорректировать состояние при опущении внутренних органов,
    Улучшить работу правого яичника (при бесплодии).
  • БЛОК 7.
    МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
    ПОМОЖЕТ:
    При опущение внутренних органов таза,
    Справиться с застойными проблемами таза (варикоз малого таза и ног, геморрой),
    При дисфунции тазового дна (неконтролируемое мочеиспускание при кашле, смехе, беге и тд, попадание воздуха во влагалище во время полового акта),
    Снять боль во влагалище во время полового акта,
    Наладить гормональная активность органов репродуктивной системы.
  • БЛОК 8.
    ДИАСТАЗ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать расхождение прямых мышц живота - диастаз (бывает у большинства родивших женщин 70%),
    Восстановиться после родов.
  • БЛОК 9.
    ШОВ ОТ КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать боли в тазу и дискомфорт в животе,
    Убрать боли в пояснице и крестце,
    Справиться с нарушениями перистальтикой кишечника,
    Убрать висящий живот-«сумку».
  • БЛОК 10.
    КОМПЛЕКС УРОКОВ ДЛЯ РАБОТЫ НАД ПОЯСНИЦЕЙ
    ПОМОЖЕТ:
    Снять усталось в пояснице,
    Избавиться от боли в поясничном отделе.
  • БЛОК 11.
    КРЕСТЕЦ, ТАЗ И ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать варикоз малого таза и ног,
    Распрощаться с геморроем,
    При работе с бесплодием,
    Снять боль во время месячных,
    Убрать сбои в цикле,
    Убрать боли в пояснице, крестце, копчике, а также тазовые боли,
    Справиться с гормональными дисфункциями,
    При раннем климаксе.
  • БЛОК 12.
    ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать варикоз малого таза и ног,
    Избавиться от геморроя,
    Улучшить работу правого яичника (работа с бесплодием),
    Убрать боли во время месячных,
    Убрать сбои в цикле,
    Убрать тазовые боли,
    Справиться с гормональными дисфункциями.
  • БЛОК 13.
    РАБОТА С ВАРИКОЗНЫМ РАСШИРЕНИЕМ НОГ И ВЕН МАЛОГО ТАЗА
    ПОМОЖЕТ:
    Избавиться от варикозного расширения вен и геморроя.
  • БЛОК 14.
    СТОПЫ
    ПОМОЖЕТ:
    Снять усталость и боли в ногах,
    Убрать «косточку»,
    Поработать с уплотнением стопы и плоскостопием,
    Скорректировать высокий подъем стопы.
  • БЛОК 15.
    ЛЕТЯЩАЯ ПОХОДКА
    ПОМОЖЕТ:
    Сделать вашу походку грациозной, женственной и сексуальной,
    Убрать блоки в тазу,
    Расслабить поясничный отдел,
    Раскрыть грудной отдел.
  • БЛОК 16.
    ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ И РАССЛАБЛЕНИЕ ВСЕГО ТЕЛА
    ПОМОЖЕТ:
    Избавиться от панических атак,
    Снизить тревогу и волнение,
    Снять стресс,
    Избавиться от бессонницы и нормализовать сон.
  • БЛОК 17.
    ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА
    ПОМОЖЕТ:
    При дисфункциях гормонального фона. Признаки: ранний климакс и климактерический синдром (приливы, эмоциональные расстройства, депрессия, пониженный тонус...), ломкие волосы и ногти, нестабильное эмоциональное состояние.
  • БЛОК 18.
    ПРАКТИКИ ПРИ ПМС И МЕНСТРУАЦИИ
    ПОМОЖЕТ:
    Убрать раздражительность, смену настроения и тд в период ПМС,
    Снять спазмы и боли в животе и пояснице во время цикла,

  • ОБЩИЙ ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК.
    Женское здоровье и стресс
    Темы:
    - Влияние стресса на женское здоровье
    - Короткий острый и хронический стресс - в чем разница?
    - Истощение надпочечников
    - Теория стресса Ганса Селье
    - Циркадные ритмы
    - Стресс и Антистресс. Гигиена сна и отдыха
  • ОБЩИЙ ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК.
    Женское здоровье и питание
    Темы:
    - Инсулинорезистентность
    - Влияние инсулинорезистентности на все органы и системы
    - Как сбалансировать углеводы в рационе питания? Роль клетчатки для женского здоровья
    - О жирах в контексте гормонального баланса
    - Роль белков в питании и женском гормональном здоровье
    - Избыточный клеточный рост и продукты его вызывающие
    - Взаимосвязь проблем ЖКТ и гормональных дисбалансов
    - Влияние алкоголя и курения на синтез половых гормонов
    - Ксеноэстрагены и пище и окружающей среде
  • ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК 1.
    КОСТНЫЙ ТАЗ
    ВЫ УЗНАЕТЕ:
    - Как положение костей влияет на тонус мышц, а мышцы уже влияют на кровоснабжение и движение лимфы.
    - Что в свою очередь определяет функциональную активность внутренних органов таза.
    - Как с помощью йогатерпии повлиять на положение костей и тонус мышц и таким образом изменить функциональную активность внутренних органов таза.
    - Про нормальную физиологию движения крестца, тазовых костей и копчика, а также варианты дисфункций и методы их мануальной диагностики.
    - Как с помощью йогатерапии устранить эти дисфункции.
  • ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК 2.
    ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ТАЗ И РАБОТА ДИАФРАГМ
    ВЫ УЗНАЕТЕ:
    - Про физиологию движения основных диафрагм тела - тазовая диафрагма, грудная диафрагма, диафрагма верхней аппертуры.
    - Какие дисфункции бывают.
    - Протоколы йогатерапевтической коррекции.
  • ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК 3.
    РАБОТА ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
    ВЫ УЗНАЕТЕ:
    - Важные факторы, влияющие на работу гормональной системы.
    - Что значит «нормальная физиология менструального цикла» с точки зрения гормонов.
    - О существующих нарушениях менструального цикла и методах коррекции этих нарушений.
  • ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК 4.
    РАЗБОР ТАКТИКИ ЙОГАТЕРАПИИ ПРИ ЖЕНСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
    ВЫ УЗНАЕТЕ:
    Этиологию и потегинез женских заболеваний - эндометриоз, миомы, поликистоз, нарушение менструального цикла, климактерический синдром...
СТОИМОСТЬ

55 000 рублей 46 000 рублей (без удостоверения)
75 000 рублей 65 000 рублей (с удостоверением)

Made on
Tilda